Что брать с собой.

Если вы летите на самолете, не забывайте о 20 кг лимита. Надевайте все на себя, но помните, что в кошках в самолет не пускают, а лыжи или доска оплачиваются отдельно в любом случае. В Алма-Ате, да и в Москве, можно договориться и заплатить за перевес из-под полы. Официальная такса снгэшных компаний - $3 за 1 кг, неофициальная - от $1 до $1,5. Если вы летите KLM, вам не повезло - у них кг перевеса стоит $30.
Приведенный ниже список не претендует на обязательность, решать вам, к тому же все зависит от сложности предстоящего путешествия.

Для простых однодневных достаточно взять:
- Рюкзак, чтоб все влезло, и чтоб не порвался.
- Ботинки, чтоб притертые и крепкие. Некоторые ходят в кроссовках, но вибрам выше 2500 м, скорее, необходим.
- Солнцезащитные очки, крем, гигиеническая губная помада. Обязательно!
- Палки телескопические, вроде лыжных - идти с ними очень удобно, а без них иногда почти невозможно.
- Теплую одежду. Погода меняется стремительно, каждый год люди замерзают насмерть.

Для более сложных выходов:
- Палатку.
- Спальник. Лучше пуховый. На высотах больше 2500 даже в августе температура близка к нулю, а кислорода мало. Будет холодно.
- Коврик, он же каремат.
- Куртку. Лучше теплую и непромокаемую. И вообще, не ходите в горы без теплых вещей.
- Горелку газовую. Баллоны в самолете перевозить, в принципе, запрещено. Продаются в Алма-Ате в магазине "Робинзон" на Коммунистическом (Аблай Хана) ниже ЦУМа, вход в какой-то институт рядом с гамбургерной. Есть почти все разновидности.
- Фонарик.
- Фляга. В условиях недостатка кислорода акклиматизация напрямую зависит от количества потребляемой жидкости. Чем больше пьете, тем лучше себя чувствуете. Термос - почти идеальный вариант.
- Пара варежек или очень теплых перчаток.
- Панаму или платок. И шапку теплую. Шапку обязательно - вечерами очень холодно.
- Наколенники и эластичный бинт.
- Ножик с ножницами, открывалкой, штопором и т.п. с ним не пустят в самолет, сдавайте в багаж.
- Бинокль сделает вашу жизнь краше, если только он не достался от дедушки.
- Иголку и нитку - мало ли чего порвется.
- Фотоаппарат.
- Книжку почитать - вечером нечего делать, да и в аэропорту можно зависнуть.
- Блокнот и ручка - запишите впечатления.
- Сигареты или табак.
- Дезодорант, щетка, паста, мыло, полотенце, щипчики для ногтей, туалетная бумага.
- Телефон. Горы близко, местами мобильная связь работает, может пригодиться.
- Деньги и документы. В непромокаемом пакетике.
- Пластиковые пакеты (те, что для мусора, очень удобны) - всегда не хватает.

Для восхождений:
- Беседку.
- Железо: жумар, восьмерку, карабины, закладки, френды. Восхождения в Заилийском Алатау отличаются низкой технической сложностью классических маршрутов, но долгими и занудными подходами. Однако фанаты лезут "пятерки" даже на самые ходовые горы, так что выбор железа зависит от вас. Можно обойтись минимумом. Если пойдете на лед - отдельная история. Ледобуры и вся фигня - тут я вам не советчик.
- Каску.
- Веревку. Сами смотрите. Коломенская динамика продается в "Лимпомпо" на Сейфуллина/Курмангазы, там вообще все есть, только дороговато - российская веревка стоит больше $1 за метр. Динамики 40 м должно хватить на маршрутах до 2б, плюс метров 10 толстого репшнура на петли, а дальше уже по желанию. Из описанных мною маршрутов веревка не помешает на Амангельды и необходима на Комсомола.
- Гамаши ("фонарики", гетры, как хотите назовите). Камни, снег, и вообще без них грязно и мокро.
- Кошки. На ледниках, перевалах и вершинном плато пика Советов в них гораздо комфортнее.
- Ледоруб. Обычный, лучше с длинной ручкой, не "шакал" для лазания, а ходильный такой, чтоб опираться удобно, как на палку. Если пойдете по насту, палками при падении не зацепиться, а лететь даже с Амангельды - очень долго и болезненно, если не смертельно.

Хорошее описание альпинистского снаряжения и основных принципов его использования лежит тут.

Еда:
Все продается в Алма-Ате. Сухофрукты, растворимые супы, шоколад, сухое молоко и т.п. Загляние в магазин "Юбилейный", он же "Дастархан" на Гоголя/Панфилова. Его все знают, скажете таксисту (такса - 100 тенге по городу), отвезет. Зеленый базар тоже все знают, ну, и масса всяких мелких лабазов к вашим услугам.

Аптечка.
Помните, что главная опасность в горах - недостаток кислорода на высоте. Если вы почувствовали себя плохо, у вас болит голова, тошнит и все такое - немедленно спускайтесь вниз! Это называется горная болезнь. Таблетки вам не помогут, а спуск на 300-400 м по вертикали - еще как. Оставшись в таком состоянии на высоте (обычно выше 3000 м) вы рискуете умереть. Варианты разные: отек легких, отек мозга, пневмония, сердечный приступ, инсульт, падение головой вниз ввиду отсутствия координации и прочие прелести.
Что касается аптечки, тут все относительно, советов давать не буду, я не медик. Обратитесь к лечащему врачу и не пытайтесь обвинять меня в том, что я угробил ваше здоровье :)) Вот примерный список и наиболее распространенные суждения о действиях тех или иных препаратов.
- Витамины, настойка лимонника и прочие стимуляторы - с ними акклиматизация проходит легче. Без них фигово.
- Аспирин, если нет аллергии. Таблетка в день разжижает кровь, следовательно, легче переносится высота и снимается раздражение в суставах. Распространенный способ адаптации к условиям высокогорья.
- Антибиотики для уничтожения инфекции. Посоветуйтесь с врачом, к которому все одно надо сходить перед путешествием, хотя бы зубы вылечить. Помните, что антибиотики несовместимы с алкоголем и курс (обычно около пяти дней) необходимо закончить, даже если ничего не болит уже давно. Иначе бацилла поганая вернется, и вот тогда чихать она хотела на ваши антибиотики.
- Йод или зеленка. Перекись водорода в баночке ли, в таблетках - все равно.
- Обезболивающее - универсальный заменитель алкоголя. НЕ СПАСАЕТ ОТ ГОРНОЙ БОЛЕЗНИ!
- Простудные всякие прибамбасы.
- Пластырь. Берите много, от мазолей никто не застрахован.
- Эластичный бинт и наколенники из эластичного материала.
- Мазь от ушибов и мышечной боли. Вроде "Троксевазина" или "БенГея". Разбитые колени можно подлечить, прикладывая лед каждые полчаса минут на пять.
- Закрепляющие, вроде "Имодиума". Помните, что эта чудесная пилюля парализует прямую кишку, но не вылечивает инфекцию, зовущую к уединению. Используется исключительно как временная мера, лечить придется антибиотиками или просто потерпеть, пить больше - понос обезвоживает. Антибиотики, со своей стороны, угнетают физические способности.
- Не забудьте все, что вам обычно требуется: жидкость для контактных линз, любые лекарства, которые вы постоянно принимаете, прокладки и тампоны женской половине, "Зовиракс" для склонных ловить так называемую "простуду на губах".
- Леденцы от кашля значительно облегчают жизнь.
- Крем от ожогов.
- Удобная вещь из разряда роскоши - гигиенические салфетки, пропитанные спиртом.
- Капли в нос (на высоте течет постоянно).
- Капли в глаза успакаивающие и снимающие раздражение - очень пыльно и много солнца, глаза болят.

Прививок для Казахстана делать не нужно, разве что от упомянутого выше клещевого энцефалита. Очень сложная вакцина, многие врачи прямо не советуют заморачиваться, предлагая избегать встречи с гадким жучком.

назад